gli eventi
Gli eventi hanno l'obiettivo di approfondire i temi proposti con un approccio prevalentemente teorico, anche se si cercherà di integrare una piccola parte esperienziale dove possibile. Il fine è quello divulgare la conoscenza di un determinato ambito in modo semplice e fruibile e l'interazione con i partecipanti sarà gradita e incentivata.
Cos'è la Mindfulness?
Seminario teorico di base sulla pratica mindfulness, per
sapere cos'è e a cosa serve.
Le Emozioni nel corpo
Cosa sono le emozioni? Cosa ci succede quando ci emozioniamo? In che misura è coinvolto il nostro cervello e il resto del nostro corpo? Dove sentiamo le emozioni?